余尤莉／法珠

末學吃素已有九年時間，在過程中一點一滴的去做。坦白講，第—年吃素時不太習慣，到了第三年，漸漸地吃肉的欲望就愈來愈沒有了。凡事都有個開始，明白因果了，就應該嘗試去改變得更好。為了讓同修吃素，家中便定下每逢週二吃素，—星期—日吃素是可以做到的，做著做著，同修也遇見了在素食餐廳工作的善緣。自己學佛了，就應該學習佛菩薩的平等心和慈悲心，吃素能消除苦因、遠離苦果，而眾生皆是吾等過去的親眷，對於這些佛理應當去思考。

禪修課中，師父說到了戒定慧，「攝心為戒，因戒生定，因定發慧」，這是學佛的必修學分，吃素就是救生、護生，吃素可以增長慈悲心，又健康、又幸福，地球和身心靈又環保，自利又利他。讓我們共同努力吧！

李小琴／法引

我和大家分享吃素的緣起。

記得大約是在七年前，因為媽媽患中風入院，醫生告知隨時都有生命危險，即使最樂觀的結果，也需要在輪椅上度過下半生，當時我就去寺廟裡為媽媽祈禱發願，發願初一、十五吃素，希望諸佛菩薩保佑她可以平安度過危險，恢復健康。很幸運的，不到一個月媽媽就可以自己走著出院。後來因為常常忘記初一、十五吃素的日子，感到非常慚愧，最後就決定天天吃素。但由於當時沒有學佛，對吃素了解也不多，在食物搭配上也未用心，於是吃素也就變得斷斷續續了。

直到大約二年前，偶然看到一個關於放生的視頻，看到魚兒放生後，不斷返回感恩人類放生的恩情，心中產生觸動，感覺眾生皆是有情之物，當時就萌生出一個強烈的念頭，不想再去傷害任何一個眾生，因而就又開始堅持每天吃素，直到現在。因此，也累積了學習佛法的機緣福德。

學佛後，透過聞法思惟，更加堅定了吃素的決心。由於有以往的經歷，因此在食品搭配上更用心，所以吃全素快二年，不僅身體比以前更健康、心更清明，甚至覺得記憶力增強，同時也感覺家人以及身邊遇到的人，都變得和諧許多。感恩茹素的緣起，感恩今生有幸聽聞佛法，願愈來愈多的人都能夠感受茹素與佛法的妙處。

子嵐

我正在嘗試著增加茹素的時間，希望能慢慢地體會到茹素的好處及收穫！讓自己漸漸地喜歡上茹素。

劉馨／法闊

自己茹素，是因為看到紀錄片裡動物被屠宰的慘像等原因，現在看到葷食，很自然地認為已經不是我的食物了。另外，素食烹飪起來也比較簡單、健康。素食對我來說，現在已經是一件自然而然的事情了。