末學傳和第一次參加禪三，是非常難得用功的機會。因為禁語，所以很快便能把心靜下。前三支香這念心很寂靜、清楚，上坐後，只覺得很快引磬聲響，一支香一下就過去了。可惜沒能站得住、站得長。到了晚上的時候，腿開始疼痛!住持法師開示道 :「禪三不是來練腿功的!」這句話敲醒了傳和的執著!過後住持小參，慈悲指導弟子休息時禮慢佛，傳和依教奉行。在心無雜念，專注禮佛的當下，身心頓覺舒暢。再坐香時，腿痛已減輕許多，禮佛的功德及心念的力量真是不可思議!這真是一個特別的經驗!
這三天的禪修，雖然沒有禪悅為食，卻足足超越自己在家自學打坐幾年的經驗，這種法喜真是筆墨難以形容!也讓弟子體會共修的殊勝!感恩 老和尚在澳洲成立寶林禪寺，使弟子們得以親近正法，學習禪修，也感恩住持法師的智慧甘露和常住法師及義工菩薩的護持!