寶林三日禪心得

中文研經班學員 /太極拳老師

陳美顏

三日禪正是弟子於忙碌一年的歲末之所需，讓我體會到禪
修的寶貴，因為它能使這念心平靜、專注。隨著支支香用功，
心漸趨於寂靜，這念覺性也愈加清明。在靜修中，有時會經歷
八觸的煖觸，突來的升溫讓色身稍感不適，但正念一提，煖觸
隨即消逝。能覺察到這個現象大概是因為處在身心自在的狀態
下。
深深領悟到禪修與佛法是弟子持續修行的兩大要素。從禪三
中弟子獲得了安詳以及心中無比的寧靜與法喜。